Wat kan je doen bij kou?

Hoe kun je jezelf beschermen bij kou?

• Kleed je in meerdere laagjes zodat je jezelf goed isoleert en je warmte beter vasthoudt.
• Waterdichte kleding houdt je beter warm. Draag waterdichte handschoenen en schoenen met een goed profiel.
• Neem een volledig opgeladen telefoon mee als je de deur uitgaat. Bij kou raken batterijen sneller leeg. Draag je telefoon dicht op je huid.
• Bij wind voelt het kouder aan en is de kans op onderkoeling en bevriezing van uitstekende delen groter. Bedek dan je handen, neus en oren.
• Zorg dat je voldoende eet en drinkt. Dit houdt je energie op peil en je blijft beter warm.
• Blijf in beweging om zoveel mogelijk te voorkomen dat je het koud krijgt.
• Strooi zout om uitglijden tegen te gaan.
• Houd de weersvoorspelling in de gaten. Vooral bij de overgang naar dooi kan het verraderlijk glad worden.

Bron: Rode Kruis